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在另外一張照片中,她側麵對著鏡頭,表情和姿勢都很魅惑。
憑借《小敏家》走紅的小演員向涵之在劇中常常大牌傍身,但私下的她更喜歡輕鬆中性打扮。衛衣、衝鋒衣等運動外套的疊穿勾勒出了不羈少女的日常,板鞋加持更多幾分率性的複古味道。
冬季,在廓形衛衣外套上羽絨服、毛毛外套甚至是大衣都能輕鬆營造,其中灰色衛衣堪稱搭配神器。被時尚圈看好的莊達菲雖然年紀輕輕,但在機場街拍中總能展現出一種不經意的時髦感,頗有幾分白百何的感覺。她很懂運動小配飾給自己加分那套,冷帽、布兜、恤疊穿,花招一套一套也很耐看!日常完全可學。
?產後減肥最大敵人,就是自己放棄美麗!來看看霍思燕的產後瘦身法文丨福林媽咪又到了露胳膊露腿的季節了!可是產後瘦身卻沒有那麽簡單,其中最最最難的一點,是心理上的自我放棄。
老公孩子都有了,好不好看沒所謂了!我發小就是這樣,兩年前她懷孕,當時體重隻有90斤,身材苗條,穿著時尚,對自己產後恢複信心十足,經常在我們勸她少吃點的時候說,我不是易胖體質,多吃點沒事的,再說寶寶需要營養,生完我再減唄。
結果兩年多了,奶胖奶胖的孩子都已經瘦下來,她卻在橫向發展的路上一去不複返了。這是在減肥圈裏很多人都在用一種輕斷食的瘦身方式。
講究的是,一天當中,要保持完全不吃東西的時間達到16個小時,讓身體腸道休息、脂肪進行燃燒,而進食的時間控製在另外8小時當中。這8小時是哪8小時,可以自己選擇,8小時內可以吃飽,進餐次數也比較隨意,但是不能暴飲暴食。
另外的16小時則不能吃含有熱量的食物,可以喝水,而且盡量要多喝水,加快代謝。這種方法號稱一個月可以瘦上6-12斤,如果禁食的16小時搭配上運動的話,則熱量消耗的速度會更快。