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比如在《星辰大海》中，年過四十的她，梳著兩個小辮子演起了十幾歲的少女。

每一天的堅持都是對毅力的考驗，內在和外在一起提升，遇見蛻變。有研究顯示，通常情況下，需要4周的強製執行和不斷重複，才能養成一種生活習慣，同樣，減肥也需要一個周期的堅持。

改變以往的生活習慣，需要毅力和不斷的提醒來執行新的生活方式。讓身體逐漸適應，並能看到初期的減肥成果。可能會對新習慣產生疲勞感，或者對堅持習慣產生枯燥感，需要更大的決心和毅力。

習慣逐步穩定，並長期堅持，形成一個穩固的良好習慣。所以，不要試圖1天減掉小肚腩，2天瘦出螞蟻腰，除了找對方法，你更需要的是堅持，再堅持。

當你決定減肥，開始運動打卡的那一天，可以給自己設置一個表格，每天拍照記錄。

如果還怕自己沒有毅力，不夠自律，可以讓男票或者閨蜜來督促打卡~~本周跟著肉肉一起#挑戰21天甩肉10斤#，可以在文章下或者小視頻下麵打卡哦。沒想到朋友很給力，先是經常約著時瑋和高亞麟吃飯，然而撮合二人坐在一起。

眼看著他們交流得很成熟了，朋友又退出了這個隊伍。時瑋長得很美，但是她並不是個“中看不中用”的花瓶。

從天文知識到古代文學，再到女生愛用的美妝物品，以及演員的表演，無論高亞麟提到哪一項，時瑋都能得心應手地回答出來。當時高亞麟還很奇怪，是不是時瑋故意為了迎合自己才這麽做的？直到他問道：“你當初為什麽想當演員？”這句話讓時瑋有些詫異，曾經無數人都問過她這個問題，但最後她都沒有回應。